☀️ Οι 3 προτεραιότητές μου
0/3Τρεις αρκούν. Τα υπόλοιπα μπορούν να περιμένουν.
🧭 Ξεκίνα για 5 λεπτά
Διάλεξε μία δουλειά και ξεκίνα μικρά. Δεν χρειάζεται να την τελειώσεις.
🌬️ Χρειάζομαι ηρεμία
Άφησε τους ώμους σου να χαλαρώσουν. Πάρε μια άνετη, ήπια εισπνοή και άφησε την εκπνοή να βγει αργά. Επανάλαβε για ένα λεπτό, χωρίς να πιέζεις την αναπνοή σου.
✨ Η μικρή μου νίκη
🕰️ Ημερήσιο ωρολόγιο · 07:00–22:30
Οι ώρες εργασίας εκτός σπιτιού είναι ήδη σημειωμένες τις καθημερινές. Πάτησε σε οποιαδήποτε ώρα για να προσθέσεις task.
➕ Προσθήκη εργασίας
🌱 Habit tracker
Ξεκίνα με λίγες συνήθειες. Μπορείς να τις αλλάξεις όποτε θέλεις.
🔁 Επαναλαμβανόμενες δουλειές
🏡 Σπίτι & οικογένεια
Στόχος: λειτουργικό σπίτι, όχι τέλειο σπίτι. Οι δουλειές μπορούν να μοιράζονται.
🍲 Daily menu
Ιδέες για το οικογενειακό μενού — δεν είναι ιατρικό διαιτολόγιο.
💼 Career Corner
Μικρά, σταθερά βήματα για την αναζήτηση εργασίας.
🪽 Winged Tales Studio
Ιδέες, συγγραφή, εικονογράφηση και βίντεο. Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα σε μία συνεδρία.
💊 Φάρμακα
💧 Water tracker
Κατέγραψε το νερό σου χωρίς να πιέζεσαι να πιεις υπερβολικά. Αν έχεις ιατρικό περιορισμό υγρών, ακολούθησε την ιατρική οδηγία.
Η εφαρμογή θεωρεί ενδεικτικά 250 ml ανά ποτήρι· μπορείς να το αλλάξεις παρακάτω.
🚶 Κίνηση
🧴 Beauté
📥 Ασήμαντα για αργότερα
Ιδέες και εκκρεμότητες που δεν χρειάζεται να λύσεις σήμερα.
📘 Μάθημα της ημέρας
🏆 Οι ανταμοιβές μου
Κερδίζεις πόντους για την προσπάθεια, όχι για την τελειότητα.
📤 Αποθήκευση ή email
Εξάγει την επιλεγμένη ημέρα σε αρχείο κειμένου ή ανοίγει το email σου με έτοιμο περιεχόμενο. Δεν στέλνει τίποτα χωρίς τη δική σου ενέργεια.
Τα δεδομένα αποθηκεύονται τοπικά σε αυτή τη συσκευή/φυλλομετρητή. Δεν υπάρχει αυτόματο cloud backup. Εξήγαγε αντίγραφα τακτικά.